Viernes, 03 de noviembre de 2006
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Puede que no sea la que creas.
No siempre est?n en concordancia la edad cronol?gica y la edad corporal de nuestro organismo, cuando una persona realiza el ejercicio necesario, mantiene una dieta sana? en resumidas cuentas, lleva un adecuado estilo de vida, esta concordancia no ser? equivalente, pero s? beneficiosa ya que una persona con 55 a?os por ejemplo, podr? tener un organismo similar a una persona de 40 a?os.

Tambi?n puede pasar al contrario, tener una edad cronol?gica de 40 a?os y un organismo semejante al de una persona mucho m?s mayor. En los gimnasios americanos se est?n empezando a elaborar ex?menes que determinan la edad del organismo mediante el estudio de la grasa corporal, la salud cardiovascular o la fuerza que un individuo pueda tener.


Seg?n el director de las investigaciones del funcionamiento del ejercicio de la Universidad de Baltimore, no es dif?cil retrasar el reloj biol?gico y mantener una mejor edad corporal, dieta y ejercicio son los complementos que producen tal efecto.

Son muchas las recomendaciones que se hacen para tener un cuerpo digamos m?s jovial, reducir el exceso de sal, realizar una dieta sana y equilibrada, el ejercicio necesario y evitar el sedentarismo, todos estos factores no evitan el fin de la vida, pero desde luego se consigue tener una mejor salud f?sica y mental.
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