11 formas de combatirlo.
Estress, esa palabra que ha pasado a formar inevitablemente parte de nuestras vidas. Combatirlo dificil, pero ahora os dejo unos consejos que seguro os pueden ayudar a por lo menos, suavizarlo:

1. Reirse.
2. Tomar periodos de descanso.
3. Hacer planes felices.
4. Enfocar los pensamientos, no pensar en muchas cosas a la vez.
5. Practica automedición, para ver si se siente presionado.
6. Enfrentarse al trabajo más duro primero.
7. Trata un tema a la vez.
8. Muévete, el ejercicio es bueno.
9. Gestiona el tiempo y el calendario.
10. Ayudar a alguien y sonríe.
11. Disfrutar ahora.

Podemos comenzar con el primero inmediatamente y, para ayudarlo, les contaré sobre el hombre que busca trabajo y llega a una empresa y pregunta cuanto le van a pagar si trabaja allí.

El empresario le responde:
-Al principio vas a cobrar 800 dólares al mes y mas tarde 1000 dólares
Y responde el hombre:
-Entonces vengo más tarde.